麥得的情緒控制手法

5年前的自由時報有一篇正牌心理師寫的「不准哭 孩子能怎麼辦?」,誠心推薦給曾參加過「麥得國際心智研究機構」(International Mind Research Institute,實際立案名稱為「麥得企業管理顧問社」,已經於2014年歇業,負責人盧雅玲與講師李寧已因詐欺取財罪、違反心理師法、強制罪、傷害罪在今年被判處有期徒刑定讞)的家長與孩子。

…「不准哭!」、「這有什麼好哭?不要鬧!」或者是告訴孩子:「不哭才是乖小孩!」、「嘴巴閉起來,才帶你去買玩具。」每次看到這樣的畫面,我心裡都會想著,當孩子心情難過、不高興,或是身體不舒服時,你不讓他哭,那你要他怎麼辦呢?…

<Check Point 1>紓發負向情緒 別急著制止
當一個人情緒壓抑久了,心中累積過多的負面能量,超乎個人的負荷能力時,便可能會情緒崩潰或失控,向內可能會傷害自己,向外則可能會傷害他人。…

<Check Point 2>清楚告知 而非一味禁止
…(作者為臨床心理師)

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20160921旨味料理

臨時起意,中午和牽手到之前去過的旨味料理。(事先打了電話確認還有位子。)

「很久沒來了吧?」「好像是…。(羞愧貌)」「應該有一年了吧?」可能正好超過兩年…。

可喜的是:人手比之前增加了。另外,午餐開始提供牛肉及海鮮的涮涮鍋(800元)。

以下是今天的料理中的兩種:

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受保護的文章:擬真情境考試

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